www.spa-life.ru

Спорт не поможет снизить вес при диете

29.07.2007   печатать страницу

снизить вес  диета
Новое исследование, опубликованное в журнале "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", опровергает популярное мнение о том, что комплекс диеты и физических упражнений является лучшим способом снижения веса. Исследователи утверждают, что диета без физических упражнений так же эффективна, как и в комплексе с ними.

Шестимесячный эксперимент показал, что люди, худевшие исключительно при помощи диеты, потеряли в весе примерно столько же, сколько и люди,выполнявшие одновременно с диетой физические упражнения. Обе группы снизили вес тела примерно на 10%.

Кроме того, данные исследования подтвердили давно существующее мнение, что физические упражнения мало способствуют коррекции отдельных участков фигуры. Жир терялся со всего тела, а не с проблемных зон, на которые были направлены физические упражнения.

Исследование показывает, что борьба с весом не может изменить индивидуальных особенностей накопления жировой ткани у человека.

Интересно какие результаты имела бы группа, выполняющая упражнения без диеты.

Количество показов: 6513
Источник:  Reuters
Ключевые слова:  снизить вес диета

Интернет-портал о Спа - SPA-LIFE.RU, 2007