Талассотерапия: доктор-море

11.01.2008   версия для печати

Кроме минеральных солей и органических веществ морская вода содержит все атмосферные газы – азот, кислород, углекислый газ. Возможно таким уникальным разнообразием состава объясняется тот факт, что создавать морскую воду в лабораторных условиях ученые до сих пор не научились.

Лечебные свойства морской воды объясняются не только составом, но и характером ее воздействия на организм, в частности на кожу. При купании в море в эпидермис (верхние слои кожи) человека проникают электролиты, на продолжительное время изменяющие кожную среду, повышая реактивность тканей, активизируя обмен веществ и функциональное состояние клеток. Но наиболее эффективно морская вода впитывается в кожу через потовые железы после прекращения потоотделения. Только представьте: если после парилки или сауны окунуться в бассейн с морской водой, то организм впитывает около 10 мл целебной влаги! Это вызывает своеобразную ответную реакцию организма наподобие стресса, когда нервная система получают мощный импульс, отчего стабилизируются морфологическая картина крови и артериальное давление. Кроме того, купание в море благотворно влияет на работу внутренних органов, снимает гипертонус мышц, нормализует обмен веществ. Давление воды улучшает кровоснабжение сердечно-сосудистой системы: сокращается частота пульса (а значит, уменьшаются стрессовые нагрузки на сердце).

Минеральная палитра

Насыщенная солями и олигоэлементами морская вода, впитываясь порами кожи, хорошо ее реминерализует, оказывая балансирующее действие на физиологические процессы в коже.

• Магний повышает жизнеспособность клеток, предотвращает раннее старение.
• Натрий нормализует кислотно-щелочной и водный балансы кожи.
• Калий благоприятствует росту молодых клеток, повышает адсорционные свойства кожи.
• Железо участвует в выработке пигмента меланина и транспортировке кислорода вглубь кожи.
• Кальций укрепляет соединительную ткань, обладает ранозаживляющими свойствами; служит коже надежным щитом от инфекций, выводит из организма шлаки и токсины.
• Сера защищает кожу от воспалительных заболеваний.
• Бром действует как антисептик.
• Кремний укрепляет капилляры, стимулирует рост волос и помогает восстановлению соединительной ткани.
• Фосфор необходим для роста крепких ногтей, волос и зубов.
• Йод является катализатором органических процессов и обмена веществ.
• Цинк противодействует старению кожи, возникновению себореи и перхоти.

Талассотерапия – это не просто веселое барахтанье в море. Специализированные талассокурорты предлагают отпускникам целую систему оздоровления с широким перечнем процедур. Есть здесь контрастные морские и каскадные ванны, гидромассаж с теплой морской водой, массаж под теплым соленым «дождем», соляные ванны, использующие тепловое, химическое и механическое действие воды, а также лечебная гимнастика в бассейне с противотоком. Подбираются они в соответствии с назначением врача по состоянию вашего здоровья.

Показания для талассотерапии:

• Стрессы и психосоматические заболевания
• Мышечные и головные боли
• Ревматизм и атеросклероз
• Синдром тяжелых ног
• Реабилитация после операций и травм
• Остеопороз и гинекологические заболевания
• Проблемы менопаузы
• Расстройства сна и аппетита
• Псориаз
• Болезни обмена веществ (диабет, ожирение и др.)
• Гипертония и пр.

Противопоказания для талассотерапии:

• Любые инфекционные и острые заболевания бронхов и легких
• Аллергия на йод;
• Расстройство функции щитовидной железы;
• Некоторые кожные заболевания
• Беременность (консультация врача обязательна)

География райских мест

Целебная мощь морской стихии варьируется в зависимости от географической широты, определяющей не только свойства самой воды, но и неповторимый микроклимат каждого курорта.

Средиземное море

Эгейское море

Адриатическое море

Мертвое море

Красное море

Черное море

Балтийское море

Комментарий специалиста:

Михаил Кочиашвили, врач-курортолог, к. м. н., доцент кафедры эстетической медицины РУДН:

- Различные заболевания накладывают отпечаток на режим и сезонный график морских купаний, поэтому консультация врача перед отпуском в большинстве случаев обязательна. Например, при гиперфункции щитовидной железы пребывание на солнце противопоказано, следовательно купаться в море лучше утром около 9 утра и после семи вечера, когда солнечная активность минимальна. При других функциональных нарушениях щитовидки пляжный отдых можно немного продлить – утром до половины одиннадцатого и вечером после 18.30.

Женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями, рекомендуется купаться в море только в сезон (любые поездки на юг зимой или осенью опасны из-за резкого ослабевания иммунитета по возвращении), строго до одиннадцати утра и после шести вечера при так называемой нейтральной температуре воды не ниже 26-28С.  А вот при вегетосудистой дистонии показаны контрастные морские ванны по следующему расписанию. Утренний сеанс купаний в прохладной воде (температура 23-25С) должен длиться не больше 5-7 минут, зато в вечерние часы время пребывания в хорошо прогретой солнцем воде 27-28С может составить порядка 15 минут. Такой режим хорошо тренирует сосуды, к тому же сами купания оказывают общее благотворное действие на организм – тонизирующее утром и релаксирующее вечером.

Волшебная сила водорослей

Пальма первенства в талассотерапии безоговорочно принадлежит водорослям. Эти растения, через мембраны клеток которых нескончаемым потоком проходят воды океана, обладают удивительными свойствами. Они не просто аккумулируют полезные микроэлементы и кислород (содержание жизненно необходимых веществ в них 1000 раз выше, чем в наземных растениях!), но и синтезируют особые ферменты, фильтрующие токсины, пестициды, соли тяжелых металлов и другие вредные примеси. В среднем, в одном килограмме водорослей столько же минеральных соединений, сколько содержится в 100 тыс. л океанической воды. Это обстоятельство, как и тот факт, что водоросли избирательно накапливают минералы и олигоэлементы позволяет говорить о том, что по своим терапевтическим возможностям они существенно превосходят своего создателя – морскую воду. Вот почему в эстетической талассотерапии у водорослей в виде масок, аппликаций и обертываний, пожалуй, самая широкая сфера применения.

На что влияют водоросли?

Детоксикация, лимфодренаж и ревитализация – с этой задачей прекрасно справляются талассопроцедуры с участием бурых водорослей – ламинарии. Более 60 минералов и витаминов превращают ее в живой концентрат энергии, который позаботится об утилизации шлаков, нормализации метаболизма, восстановления баланса влаги (повышает уровень увлажненности на 75%!) и укреплении кожи. Термообертывания с ламинарией незаменимы в общеоздоровительных и программах моделирования фигуры.

Целлюлит и лишний вес бессильны перед таким мощными сжигателями жира, как фукус, кораллина и гелидиум. Чрезвычайно богатые йодом, кальцием, магнием и витамином С, они запускают процесс липолиза – интенсивного разрушения жировых клеток, и способствуют разглаживанию кожи. Потеря веса только после одного водорослевого обертывания может составлять 0,5 кг.

Профилактике варикоза служат холодные обертывания из водорослей литотамния, фукуса и ламинарии, которые укрепляют сосуды и капилляры.Механизм действия водорослевых и грязевых аппликаций схож с эффектом длительного пребывания в теплой морской воде. Повышая температуру в тканях (для этой цели дополнительно используют пленку или термоодеяло), они увеличивают проницаемость сосудов, тем самым открывая полезным веществам путь вглубь кожи. В холодных обертываниях эту функцию выполняют бинты или бандажи, которые создавая внешнее давление, как бы проталкивают сквозь кожный барьер активные вещества морской косметики.

Комплексное омоложение  можно назвать самым важным эффектом талассопроцедур с участием водорослей. Например, полисахариды красных водорослей помогают предотвратить обезвоживание стареющей кожи, а кальций, магний, марганец и железо в их составе активизируют обновление клеток и позволяют смягчить кожу. Та же ламинария стимулирует синтез коллагена и эластина. Голубые водоросли, насыщающие кожу незаменимыми аминокислотами и жирными кислотами, а также бета-каротином и цинком снимают воспаление, замедляют старение, подпитывают кожу энергией. Самая известная из них спирулина содержит рекордное количество белка (в 10 г водоросли его столько же сколько в килограмме говядины!), который выступает строительным материалом для новых клеток кожи и отвечает за мощное anti-age действие. Омолаживающий эффект некоторых водорослей на зрелую кожу определяется еще изофлавоноидами – субстанциями, аналогичными по действию с гормонами молодости человека. Другие – содержат гиалуронат натрия, ту самую гиалуроновую кислоту, которая отвечает за упругость и гладкость кожи.

Для создания талассокосметики используются также следующие водоросли: ульва (богата полисахаридами и аминокислотами, стимулирующими липазу); хлорелла (входящие в нее аминокислоты на 60% идентичны аминокислотам человеческого коллагена); кодиум (насыщена глюкуроновой кислотой и морской бета-гидроксикислотой); пальмария (восстановливает осмотический баланс кровеносных сосудов и способствует выведению избытка жидкости).

Талассотерапия на дому

Превратить собственную ванную в индивидуальный талассокурорт поможет… морская соль.

Проведите сеанс эксфолиации.

Приготовьте талассованну.

Снимите усталость с глаз.

Освежите дыхание.

Придайте легкость походке.

Комментарий специалиста:

Карина Тер-Ованесова, врач-дерматокосметолог марки Algotherm:

- Использование талассокосметики не имеет ограничений ни по полу, ни по возрасту; она одинаково хороша для мужчин и женщин, более того, ее можно применять даже для детской чувствительной кожи. И хотя горячие водорослевые обертывания не рекомендуются беременным женщинам, для них предусмотрены специальные деликатные талассопрограммы и протоколы.  Надо сказать, что талассокосметика является весьма активной, что объясняется не только ее составом, но и концентрацией активных веществ, достигающей 15% в средствах домашних линий и почти 100% в препаратах профессионального салонного использования. Самый распространенный талассо-ингредиент – водоросли, могут быть представлены в косметике в нескольких вариантах. Чаще всего, это сухой порошок для масок и аппликаций, который в дальнейшем разводится либо очищенной морской водой, либо специальными концентратами-активаторами. Такой порошок получается в результате микронизирования: водоросли высокотехнологичным способом измельчаются до размеров эритроцитов, что позволяет им проникнуть в глубокие слои кожи и обеспечивает максимальную биодоступность. Жидкие или гелевые экстракты водорослей удобны для создания водорослевых ванн и холодных обертываний при помощью бандажей, которые перед нанесением пропитываются насыщенным минералами раствором.

Морские деликатесы

Современная талассотерапия не ограничивается возможностями растительного морского мира. Вот лишь некоторые, которые фармацевты и косметологи используют в составах самых разных препаратов:

Хитозан – результат переработки хитина, из которого состоят панцири ракообразных. В талассопроцедурах частично обезвоженный хитозан вытягивает молекулы воды из пораженных целлюлитом клеток, а при необходимости может служить проводником лечебных препаратов вглубь дермы.

Морской ил, накопивший за миллиарды лет пребывания на морском дне огромное количество минерально-органических соединений и будучи прекрасным абсорбентом и эксфолиантом, глубоко очищает кожу  регулирует работу сальных желез.

Вытяжка из молок осетровых рыб и сперма морского ежа благодаря высокому содержанию гормоноподобных агентов отличаются выраженным омолаживающим действием.

Зоопланктон, богатый аминокислотами, обладает тонизируещим действием на стенки сосудов и насыщает ткани кислородом.

[ назад к списку ]